Qu'ont-ils en commun un chien, un pigeon, un chat et une vache... ?

Ce sont tous des noms de postures !

Derrière chaque asana et ses mouvements correspondants se trouve une histoire ancienne sur un dieu, un sage ou un animal sacré, un peu comme les fables d'Ésope ou les contes populaires européens. 

Découvrir ces histoires et comprendre également leur bienfaits sur un plan physique (quelle partie du corps on renforce ou assoupli avec tel ou telle posture) peuvent donner un nouveau sens à notre pratique.

Au programme : 

• Des contes, une pincée de Sanskrit et quelques illustrations pour découvrir le nom et l'origine des asanas
• Des indications d'alignement postural
• Des explications sur les parties du corps sollicitées et le bienfait physique des chaque posture abordée
• Un petit support numérique récapitulatif (PDF)

Réservation en ligne

Date : 14/11/2020

Horaire : 09h30 - 11h00

Lieu : En ligne

Tarif; 25€

L'atelier sera assuré avec un minimum de 3 participants.