Moon Yoga - Nouvelle Lune / Pleine Lune

Pleine lune et nouvelle lune sont des moments privilégiés pour méditer, se relier aux cycles naturels et pratiquer différemment . Le but ? Se rencontrer et affronter ses émotions. 

 

Nouvelle lune : Elle symbolise la force et le commencement. On peut constater que nous sommes plus calmes et ancrés et cela peut s'accompagner bien souvent d'une période grande de fatigue. C’est donc une période d’introspection qui s’ouvre, d’intériorisation et de recentrage pour accueillir des nouvelles choses.

 

Pleine lune : Elle symbolise plenitude et abondance. Ces jours font particulièrement remonter beaucoup de choses à la surface, l'on peut se sentir plus sensible, plus à fleur de peau mais aussi à cette période, nous avons tendance à avoir plus d’énergie et de motivation. C'est donc le bon moment pour libérer ce qui remonte en nous pour s'apaiser et retrouver de l'ancrage.

 

Nous privilégierons des pratiques de yoga plutôt au sol et moins intenses pour alléger le corps qui a besoin d'évacuer les tensions et de se régénérer en ces périodes spécifiques. 

 

Séance convient aussi bien aux hommes qu'aux femmes (elle peut également être pratiquée comme alternative pendant votre cycle menstruel). 

 

Les séances se déroulent en petit comité, alors n'oubliez pas de réserver en ligne.

 

Lieu : L'Eau Vive Bidart

(!) Cours ouvert aux abonnés uniquement (forfait trimestriel ou carnet)