yoga en ligne

Cours en ligne

 Séances de yoga en ligne et en direct !

(Horaires pour les lève-tôt : 07h30 - 08h30)

 

Comment ça marche ?! Facile...

  • Vous vous inscrivez comme d'habitude à la séance de votre choix via le planning
  • Vous pourrez régler en ligne votre cours à l'unité ou prendre une carte de 5 cours à tarif réduit).
  • Vous aménagez un petit espace chez vous où vous pourrez dérouler votre tapis et installer votre ordinateur ou portable à proximité pour suivre la séance (vérifiez que vous avez une bonne connexion à internet).
  • Une fois votre réservation validée, vous recevrez un lien par email 30 minutes avant le cours. Il suffira de cliquer dessus pour suivre la séance en direct via l'application Zoom !


Événements & cours en entreprise

Animation d'ateliers thématiques construits sur mesure en collaboration avec l’ensemble des acteurs de votre entreprise pour intervenir lors d’une formation, un séminaire ou un forum afin d'offrir aux participants un moment de détente.

 

Des cours hebdomadaires de yoga peuvent également avoir lieu le matin ou à midi au sein de votre établissement. 

 

Pour plus d'informations ou un devis, merci de me contacter par email.



Petit aperçu d'un cours collectif


Préparez votre séance

Prévoyez une tenue simple, pratique et comfortable et éventuellement des vêtements chauds pour la relaxation.


Pensez à prendre une petite serviette et une bouteille d'eau pour vous hydrater après la séance.


Apportez votre tapis si possible. Briques & sangles sont à votre disposition pour les cours collectifs. 


Evitez de prendre un repas copieux dans les 2 heures qui précèdent le cours.


Prévenez-moi si vous avez des conditions de santé particulières (blessure, problèmes articulaires, début de grossesse...) avant le début du cours ou par mail.


Arrivez 10' avant le début du cours pour avoir le temps de vous préparer tranquillement.


Pensez à éteindre votre portable ou le mettre en mode avion.